态，也即是有目的的通过多种方式来增加球员们在有球状态下的对抗能力。
其中最重要的数据，就是心率变化的情况。
心率，心脏在一分钟内跳动的频率，人体有氧耐力，心率是140到170次分钟，负荷强度为人体最大负荷强度的75到85。持续时间最少5分钟，一般在15分钟以上。心率越高持续时间越短，以至于到了无氧耐力阶段，持续时间只能在1分钟左右。
要知道，无氧耐力的心率达到180次分钟，是人体最大负荷强度的90到95！
提高体能，很大程度上，也就是提高球员的有氧耐力和无氧耐力！
何不为道：“我也认为体测没用，可这一次，我必须让你们进行体测。”
“没用的事情，我不干。”郑华梗着脖子道。
鲁辖不知道体测的过往，憨傻可喜的问道：“怎么样进行体测？”
何不为道：“在球场上站成一排，跟着我进行折返跑，老彼将记录你们完成折返跑的次数，谁完成的次数越多，越有首发上场的机会。”
情欲小说